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休肝日。
2011年7月1日(金)

今晩は、昨日は送別会があり行って来ました。
送別会と言えばお酒がつきものと僕は思っていますが、久しぶりにちょっと飲み過ぎたような・・・。
疲れもたまっていたのか次の日は調子も悪くパッとしない1日でした。
そう言う事もあり今日は「休肝日」を取りました。
睡眠不足、疲れ、飲み過ぎと3拍子揃って体に無理を掛けていたせいか、10時には就寝していたらしいです。
体の事を考えると若い頃と違い、無理が出来なくなってきています。
これからは「休肝日」を週に2〜3日くらいは良いのかなと思います。